Om

Jag har borderline, bipolär sjukdom typ 2 och beroedesjukdomen. Mitt mål är bli helt symtomfri men det kommer krävas massor av jobb!

Nu provar jag mig fram med lchf, vegankost, raw food, meditation, motion, ändrad medicinering, bön m.m. Dessutom håller på jag att utesluta så mycket kemikalier som möjligt och minska all stress.

Till min hjälp har jag även 12-stegsprogrammet och med en terapeut på psykiatrin. Nu ska jag bli frisk!


Instagram: nuskajagblifrisk.bloggo.nu 

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg i kategorin Motion

Tillbaka till bloggens startsida

Promenad

Jag kände mig lite trött men var för pigg för att sova tidigare idag. Jag tänkte gå ut och motionera men det kändes jobbigt och jag trodde jag skulle bli tröttare av det. Men jag gav mig ut ändå och jag känner mig faktiskt piggare! Egentligen är man aldrig för trött för att motionera för man brukar bli av med stress och känna sig klarare i skallen så det brukar alltid kännas bättre, även om man är trött.

Jag har just sett min nya favoritfilm! Den var så underbar att jag direkt ville se den igen efter att den tog slut. Jag har lite ont om tid nu bara så jag ska skriva mer om den sen. Nu ska jag äta ett gäng morötter och läsa lite innan jag åker till dagis.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Motion

Jag har börjat fokusera mer på att röra på mig. Jag skottar snö, försöker komma igång med att jogga och jag tar hellre trappan än hissen. Vars jag än hittar ett tillfälle att gå istället för att ta bilen så tar jag vara på det!

När jag motionerar minskar min inre stress och jag somnar tidigare och sover djupare. Härligt! 

0 kommentarer | Skriv en kommentar