FRÅN GALNING TILL GURU

 

I hälsokostbutiken där jag oftast handlar hade dom en låda med chaga, eller sprängticka som den egentligen heter.

Det stod att man kunde göra te på det och eftersom det bara kostade 3:- hektot blev jag tvungen att köpa hem lite. Nu har jag läst massor om denna fantastiska dryck!

Sprängtickan är en parasit i form av en svamp som sätter sig fast på björkar, där kan den sedan sitta i upp till 15-30 år medan den suger ut all näring ur björken. Du har säkert sett en sprängticka någon gång, det är en stor, svart knöl som sitter på björkstammen, ca var 5000e björk har denna ovälkomna gäst hos sig. Men i köket däremot är den mycket välkommen! 

Sedan 1500-talet har den använts som medicinalväxt och anses kunna bota tumörer, psoriasis, exem och allt möjligt egentligen. Eftersom den har sugit åt sig massor av näring kan man komma åt den näringen genom att göra te. Jag håller nu på att koka en bit i ca en liter vatten och när vattnet är alldeles mörkt är teet klart. Man kan dricka det varmt eller kallt, jag tänkte prova ha den som bas i smoothies istället för vatten. Det smakar lite rökigt med en ton av vanilj. 

Du kan plocka sprängticka själv men kom ihåg att den inte ingår i allemansrätten utan du måste fråga markägaren om lov! Dessutom ska du se till att den är helt genomtorr innan du sparar den i skafferiet för att undvika mögel. 

Jag brukar behöva sova en stund på dagen men jag har ofta svårt att varva ner och är lite stirrig. Jag brukar då använda min bästa kompis värmefilten! Det går att ställa in timern på en timme, jag lägger den i sängen och sen gosar jag ner mig i värmen. Som att ligga i en varm och mysig livmoder! Oftast somnar jag inom tio minuter då.
 
Tyngd och värme verkat fungera bra, ibland lägger jag på mig två eller till och med tre täcken varav ett är ett duntäcke för då blir det inte lika galet varmt. Men det blir tungt och skönt och lättare att slappna av. Det finns tunga boll eller kedjetäcken men dom är riktigt dyra. Jag tror dock att man kan få det via landstinget om man har konstaterade problem med ångest och enligt vad jag hört fungerar dom fint.

Varmt örtte är ett annat klassiskt tips eller tjocksockar så fötterna slipper vara kalla. Det är svårt att somna när man fryser! Jag brukar också tänka på att andas långsammare. Jag andas in och håller andan sen släpper jag ut all luft sakta, ångest och oro brukar minska efter en stund.

Jag har köpt en stor burk med sheasmör. Sheasmör är fett från sheanöten och är ingrediens i många hudvårdsprodukter men jag köpte rent sheasmör. Det är ekologiskt och billigt, 500 g kostade 156 :- på hemgjord.se.

Jag har provat smörja in sonen, använt den som ansikts och handkräm samt smort in läpparna och det fungerar jättebra. Den är luktfri och absorberas snabbt av huden med en len känsla efteråt.  

Jag håller på att hitta giftfria och effektiva alternativ till allt skräp som finns på marknaden och snart har jag bytt ut det mesta. Ofta fungerar alternativen minst lika bra och brukar dessutom vara billigare.

Jag använder bland annat honung som ansiktsrengöring, rapsolja i badet och en ekologisk tandkräm med oljor. 

 

Jag läser en bok om veganism och i den står det att det folk saknar som mest när dom blir veganer är ost. I komjölk finns det en ämne som heter kasomorfin. Som du kanske hör på namnet stimulerar det opioidreceptorerna i hjärnan och fungerar alltså på samma sätt som knark. Det är som ett naturligt morfin som gör att när en kalv dricker sin mammas mjölk blir den lugn och nöjd. Detta hjälper till att skapa ett band dom emellan och det är även naturens sätt att se till att kalven återkommer för att dricka mjölk så den kan växa och få massa näring.

Även människomjölk fungerar på samma sätt. När du ammar en liten bebis kan dom göra små lyckliga läten och ofta somnar barnet medan det ammar med ett nöjt litet leende. Även mamman får ta det av detta hormon och mamman kan känna sig dåsig och mysig. 

När små barn och kalvar växer upp är det meningen att dom ska äta massor för det behöver kroppen. Dessutom ska dom växa relativt snabbt och måste äta ofta för att åstadkomma det arbete som behövs för att en liten kalv ska bli en flera hundra kilo tung tjur. Vi vuxna däremot har vuxit klart och behöver inte den näringstäta och kaloririka mjölken men ändå vräker vi i oss ost, mjölk och grädde. Vi blir beroende!

Samma ämnen verkar finnas i gluten och hur många har inte vräkt i sig en pasta carbonara? Då får man i sig massor av sköna känslor, paltkoma kan det också kallas, men detta gör också att det är svårt att sluta äta och ofta överäter man.

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=94&artikel=5818755&playaudio=4897693

Här är ett intressany ljudklipp från Sveriges radio. Det handlar om att Parkinsons sjukdom delvis skulle kunnat orsakas av bekämpningsmedel från grödor. Det är av stor betydelse vad vi stoppar i oss. 

http://www.lu.se/article/omstridd-tes-om-parkinsons-sjukdom-starks-sjukdomen-kan-starta-i-magen

Tillsammans med den här artikeln om att sjukdomen kanske börjar i magen kan man ju börja ifrågasätta vad vi äter idag och vilka följder det får.

Jag håller på att läsa 80/10/10 diet som är skriven av Dr. Doug Graham. Ett intressant lästips, jag kommer nog skriva fler inlägg om just den boken framöver men idag är det en speciell grej som fastnade.

Han skriver att när vi äter 'tung mat" så får kroppen fullt sjå med att hantera allt.  Tung mat kan vara en stor tillagad middag med sås, kött, potatis, bröd och smör. Eller en chipsfrossa med en påse lösgodis till. När man blandar flera olika födoämnen så får kroppen svårt att smälta allt och därför går all energi åt till det.

När du har starka känslor och äter kan kroppen inte göra två saker samtidigt. Den kan inte vara i en känslostorm och samtidigt ta hand om all mat i magen. Kroppen prioriterar matsmältningen och då slutar du känna lika starkt. Samma bör gälla sex/självskadebeteende osv. Orsaken till att vi blir sugen på att stoppa i oss grejer när vi är ledsna eller arga är en väldigt smart taktik. Tyvärr är den inte speciellt bra, det bästa vore att stanna upp och känna på känslan istället.

 

Men det är intressant att veta varför man gör saker. Hos mig är det i alla fall så att direkt jag är arg tex öppnar jag kylen och börjar rota! Eller blir galet sugen på en 200 g marabou! Det är ju alltså för att mitt psyke har lärt sig att det är en effektiv flykt. Medvetenhet är en stort steg när man ska förändra vanor. Gamla vanor vinner ju då och då över mig också fastän jag vet bättre men så är det väl för oss alla? En rökare stoppar väl aldrig en cigg i munnen och tror att det är nyttigt?

Vi har blivit varnade för salt så länge att vi har börjat tro på det. I själva verket är salt livsnödvändigt men det gäller att välja rätt salt.
Vårat vanliga bordssalt är så långt från salt man kan komma. Det är upphettad, processat och förorenat.
Bland annat innehåller det ofta sand eller glas och detta gör att det bildas små revor i blodkärlen. Kroppen försöker laga det genom att bilda kolesterol på dom skadade ställena och därför finns myten om att salt är dåligt om man lider av hjärt och kärlsjukdom.
 

 
Det man istället ska välja är Himalayasalt. Förut var även havssalt ett bra val men tyvärr har vi förorenat haven såpass att det inte längre är bra att äta havssalt. Himalayasalt är helt naturligt och långt borta från alla föroreningar, det är vackert rosa och smakar dessutom väldigt bra!
 

Jag tycker det låter logiskt att vi behöver salt. Jag är en hästmänniska och vet att hästar som svettas mycket kan behöva en stor dos salt tillsatt i maten för att den ska få i sig tillräckligt.
Vi människor svettas ju också mycket från hela kroppen och behöver därför tillföra salt.
 
Här är en bra länk med massor av information. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/09/20/salt-myth.aspx

Vi kan renovera våra hus, serva våra bilar, pyssla om sjuka barn och underhålla rabatterna, men våran kropp då?

Vi utsätter kroppen för stress, kyla, belastning och olika gifter hela tiden men ändå förväntar vi oss att kroppen bara ska fungera smärtfritt dag ut och dag in. När kroppen går sönder blir vi förvånade, eller till och med irriterade! 

Vi borde hela tiden förebygga skador och regelbundet känna igenom kroppen och fundera på hur vi egentligen behandlar den. Jag älskar min kropp! Den är stark och vacker och tar mig dit jag vill. Den säger till när något är fel och då måste jag respektera det och lyssna.

Säg aldrig något elakt om din kropp. Den är det bästa nu någonsin kommer ha och börja ta hand om dig själv så bra du bara kan.

Jag väljer alltid steviasötade produkter om jag vill ha något sött! Förut tyckte jag att jag var nyttig när jag valde light eller zeroprodukter men det gör jag inte längre.  Jag har läst en del om det och förutom att det är cancerframkallande och skadligt för miljön är det också ett gift för nervsystemet och hjärnan.

Alltså känner jag att det kan vara bra att plocka bort artificiella sötningsmedel om jag vill bli frisk.

Stevia har använts sedan 1500-talet och det finns forskning som stödjer att stevia är ofarligt att använda. Stevia påverkar inte blodsockret negativt och är heller ingen näringskälla för de bakterier,  virus och svampar i tarmkanalen som livnär sig på socker.

Det cirkulerar en myt om att stevia minskar fertilitet.  Ryktet uppkom efter en brasiliansk forskningsstudie där man hade tvångsmatat råttorna med så mycket färsk stevia att det motavarade ett dagligt intag på 34 kilo för en människa.

Nyare studier visar att stevia inte påverkar fertiliteten och texikologiska tester visar att stevia inte är cancerframkallande och därför är stevia det bästa valet.

 

Här hittar du en intervju med en läkare som har skrivit boken "Din kropp skriker efter vatten".
http://www.purplesolution.se/bloggen/entry/din-kropp-skriker-efter-vatten
 
Han har behandlat 3000 sjuka patienter med vatten och anser att vatten är medicin.
Ibland när jag känner mig slut eller har spänningar i huvudet brukar jag sätta mig skönt och dricka en liter vatten ganska sakta och andas ordentligt. Det hjälper ofta!
 

 
Jag ska försöka få tag på hans bok, den verkar väldigt informativ och spännande.
Just nu är jag helt hooked på alla böcker som handlar om kropp och själ och hur vi fungerar och vad vi missar. Det är en helt ny och stor värld!
Vatten tjatas det om hela tiden så vi lyssnar nog inte så noga men vad är vatten egentligen? Varför behöver vi vatten? Kan många sjukdomar vara ett symtom på uttorkning?
Jag ska leta vidare längs det här spåret.

Brukar du köpa dyra duscholjor eller intimoljor med en massa kemikalier i?

Dom kan kosta flera hundra kronor och är säkert jättebra men jag köper nästan alla mina produkter på närmaste Ica.  

I duschen brukar jag använda raps eller olivolja. Antingen kan du smörja in dig med oljan och sedan duscha med duschcreme eller så kan du spola av dig och avsluta med att smörja in dig innan du hoppar ut ur duschen.  Det senare alternativet är om du har torr hud. Är du inte så svettig går det bra att strunta i duschcreme. En ekologisk olja kostar 30-60:- för en liter. 

Kokosolja använder jag som både dag och nattcreme och man kan ha den som intimolja. En liten ekologisk burk kostar 45:- och räcker länge. Min hy är supefin!

Mandelolja hittar du på apoteket för 50:- och den är lite tunnare och jag brukar ha den som massageolja eller sminkborttagningsmedel.

Linoljesåpa kan du använda som tvättmedel, häll det i en boll och lägg den bland kläderna. Använd sköljmedel för tvätten kan bli lite sträv men den blir ren och luktar jättegott!  Du kan också ta bort envisa fläckar genom att gnugga in fläcken med såpan och låta den ligga ett tag innan du tvättar plagget. Jag brukar rengöra badrummet, köket och andra ytor med linoljesåpa och det fungerar fint att ha i skurhinken. 

Så kan man undvika åtminstone en del kemikalier!

Har du ofta ångest och starka känslor sätter det sig som spänningar i kroppen. Många har dessutom någon diffus smärta någonstans eller återkommande huvudvärk.  

En förutsättning för att må bra är att ta hand om kroppen! 

Har du råd och vill prova något nytt kan du uppsöka:

* Osteopat. Väldigt kunniga på kroppen och att se människan som en helhet. En osteopatisk behandling gör att kroppens egen självläkningsförmåga mot stress, trauma och sjukdom ökar och den blir mer motståndskraftig. 

* Akupunktör. Akupunktur är ursprungen ur en gammal kinesisk terapimetod där man behandlar sjukdom eller ger smärtlindring genom att applicera nålar på specifika punkter på kroppen. Jag fick tips av en person att akupunktur kan vara väldigt effektivt om man lider av bipolär sjukdom. Jag har tyvärr inte haft råd att unna mig det än men det står på önskelistan!

* Taktil massage. Det är en svensk massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Beröring är jätteviktigt och välgörande eftersom hormonet oxytocin frisätts. Oxytocin är lugnande och rogivande och minskar ångest.

Igår skrev jag om hur viktig sömnen är. Många har ofta problem med sömnen och för oss som är psykiskt sjuka kan det vara ännu värre.

Lite sömn leder till stress, som leder till mindre sömn och så vidare.

Ett tips är att prova ett våtvarmt omslag! Ta en lång varm, dusch eller ett bad på kvällen och rulla in dig i en stor handduk medan du fortfarande är fuktig.

Kryp sen ner i sängen under täcket och rulla in dig till ett litet paket. Dom första minuterna kan vara lite konstiga men sedan sköljer en varm och behaglig känsla över dig. Många blir beroende av den här metoden! Och sängen bli inte blöt och äcklig, jag lovar.

Att motionera under dagen är ett sätt till bättre sömn. Genom motion blir du av med stresshormonet kortisol och kan lättare varva ner. Det är skittufft att motionera om man mår dåligt men prova ge det en liten stund varje dag för det är ännu tuffare att inte kunna sova.

Ett annat tips är att ladda hem appen Twilight om du brukar sitta mycket med mobilen. Den har inget med vampyrer att göra utan lägger en gul hinna över skärmen.

Alla typer av skärmar ger ifrån sig så kallat blått ljus och det signalerar till hjärnan att det är dag och hjärnan kan inte producera sömnhormonet melatonin lika bra. Det gula filtret som twilight ger gör att hjärnan inte bli störd. Appen är gratis!

Sitter du mycket vid datorn kan du istället köpa ett par gula solglasögon eller ögonskydd i gult, det ser knasigt ut men fungerar lika bra.

Jag äter tre olika mediciner och jag har pratat med min läkare om mina sömnproblem. Därför fick jag en medicin som fungerar mot bipolära symtom och som även gör att det är lättare att somna. Många mediciner har trötthet som bieffekt och det kan man passa på att utnyttja.

Det finns även melatonin som man kan få utskrivet. Det räknas inte som sömnmedicin utan den hjälper kroppen att tillverka sömnhormon utan jobbiga biverkningar.  

Det är en bok som är skriven av kocken Fredrik Andersson tillsammans med Lars Beckman som är överläkare i Onkologi och Lars Franzén som är professor i strålningsvetenskap.
Det står om hur du kan förebygga cancer med hjälp av mat och den är proffsig och baserad på forskning.
 
Den innehåller en del fakta och fina recept. Jag lånade min på biblioteket.
 

För mig är ljus ett sätt att visa kärlek till mig själv. Det är så mysigt att släcka alla lampor och tända ljus istället. När jag tänder ett ljus bjuder jag in gud. Gud är allt levande, gud är energi.
 

 
Starka lampor påminner mig om ett kontor eller en skola, det är inte speciellt mysigt. Prova läsa på kvällen i enbart skenet från ljus, eller tänd ljus runt hela frukostbordet eller i badrummet.

För mig som är psykiskt sjuk är sömnen en av grundpelarna. Allt blir värre av sömnbrist! 

Det är trist ibland att inte kunna sitta uppe hela nätterna men efter flera år har jag lärt mig att det kostar för mycket. Det är skönt för stunden men kan starta en flera dagar lång svacka och det är inte okej.

Ibland skäms jag över att jag prioriterar sömnen så högt. Ibland får jag dessutom pikar av andra för att jag sover på dagen eller för att jag måste hem och lägga mig. Jag vet inte varför dom gör så men jag försöker känna mig stolt. Det är moget och ansvarsfullt att göra som jag! 

När du sover reparerar kroppen sig själv och du får bättre förutsättningar för att hantera svärigheter. Dessutom kostar det massor att må dåligt och saker som verkar små är stora och jobbiga för mig. Folk får väl hålla på sådär men jag hhar bestämt mig för att känna att jag gör något bra när jag sover. 

Jag blir inte sjuk av att sova för mycket, tvärtom.

Sov så ofta du kan och gör det med gott samvete.

För mig är det viktigt att somna innan det blir för sent, senast runt 23.00, och att kliva upp innan 11.00 för att få en bra sömn nästa natt. Men det där är så olika.

Ibland är allt kaos, så somnar jag och nästa morgon undrar jag vad det var som var så jobbigt...

Varje dag äter jag d-vitamintillskott, en multivitamintablett och en stor dos omega-3. 

Det kanske inte löser alla problem men brist på både c och d-vitamin gör att man kan bli deprimerad,  trött och hängig.  Alltså kan det vara svårt att vara pigg och glad om man har vitaminbrist.

D-vitamin kan kroppen tillverka själv om man är i solljus en stund varje dag men vi i mörka norden har ofta brist.

 

Det finns siffror på att 82% av ungdomarna i Norrbotten lider av d-vitaminbrist.

På kostdoktorn.se finns bland annat detta att läsa

-Allt mer forskning talar för att D-vitaminbrist har en roll i mängder av sjukdomar. Infektionssjukdomar, vinter- och vårdepressioner, cancer, hjärtsjukdom, benskörhet, autism, generell värk/fibromyalgi, övervikt… listan på sjukdomar där ett samband misstänks är lång.

Själv äter jag en dos på 4000 E vilket är mycket mer än rekommenderad dos. Den rekommenderade dosen är alldeles för låg och folk har ätit höga doser i längre perioder utan några problem

Multivitaminen är en liten säkerhetsåtgärd. Äter man mycket ägg, grönsaker och frukt får man ofta i sig tillräckligt ändå. Ett annat tips är att ha en skål med blandade,  naturella nötter framme. Ta ett par stycken till varje måltid,  gärna tillsammans med några torkade aprikoser eftersom dom innehåller mycket järn.

Nötter innehåller en stor variation av vitaminer och mineraler och är ett gott sätt att få i sig nyttigheter!

Omega 3 är viktigt om du är bipolär eller har ADHD. Det underlättar för hjärnan och behövs i stora doser för att allt ska fungera så bra som möjligt. Äter du kapslar med fiskolja kan du lugnt ta tre gånger så hög dos än den rekommenderade.

Eye-q är den mest kända som har bevisad effekt på ADHD. 

Läs bland annat http://www.helhetsdoktorn.nu/PressmeddelandeAustrl.eyeq.htm

Omega-3 finns även i linfröolja, chiafrön och viss mängd i rapsolja. Häll en skvätt i dina smoothies eller gör en god chiapudding.

Chiafrön är en superfood, alltså ett livsmedel med väldigt höga näringsvärden, och finns numera i välsorterade livsmedelsbutiker.

En del påstår att vi inte kan ta upp omega-3 som kommer från växtriket och en del hävdar det motsatta. 

C- vitamin är en dundervitamin! I studier har höga doser c-vitamin haft positiv effekt på bland annat tumörer. Vill du inte äta mycket frukt kan du äta citron som har låg inverkan på blodsockret men som är fullproppad med c-vitamin. Mixa i en smoothie eller sug på några klyftor om du gillar starka smaker!

1. Prata med någon, skriv eller skrik. Försök uttrycka dig och sätt ord på vad som rör sig i skallen. Få ut det!

2. Motionera ute i friska luften. Gärna snabbt och intensivt, det brukar lugna ner sig efter ett tag.

3. Ta ett varmt bad eller svep in dig i en värmefilt. 

4. Lägg dig på en spikmatta.

5. Acceptera. Låt ångesten få vara där medan du lever ditt liv som vanligt.  Gå och diska eller häng tvätt och låt det jobbiga få finnas där.

Kom ihåg att ta hand om dig! Du kan förebygga många ångestattacker genom att sova ordentligt,  äta regelbundet,  motionera lite (10 min per dag räcker gott och väl) och se till att du har någon att prata med för allt måste ut. Alla tankar och känslor blir dubbelt så stora om dom får ligga och bygga bo inuti dig. Lyssna på din magkänsla, gör inte saker som känns fel och umgås inte med folk som gör dig ledsen.

Studier visar att magnesium kan hjälpa mot ångest, depression och ångest kan vara tecken på magnesiumbrist. Magnesium finns i bland annat mandlar men kompletterna gärna med magnesiumtabletter och kalcium.

Efter en längre period med ångest är man slut. Jag brukar försöka pyssla om mig efteråt genom att ta tid att återhämta mig ordentligt.  Då är jag extra snäll mot  mig själv och laddar upp kroppen med bra mat. Det är fysiskt jobbigt att ha ångest så man behöver fylla på med energi! Jag tillåter mig att isolera mig, läsa böcker eller nåt annat som jag gillar och tända lite ljus och rökelse. Skit i alla måsten, be om hjälp och framförallt,  slå inte på dig själv! 

Du är stark och modig som kämpar på trots ångest. Låt ingen få dig att tro något annat! Ångesten betyder inte att du är fel eller gör fel. Den bara finns där och vi får se det som en del av våran livsläxa

Kanske gör den oss med ödmjuka inför andras känslor?  

Jag har i många år ätit preventivmedel med hormoner och en dag kände jag att jag inte längre ville fortsätta med det.

Länge fanns det inget bra alternativ men nu finns Natural Cycles! Det är så himla enkelt och smidigt och kroppen får fungera i lugn och ro.

Du tar tempen på morgonen och skriver in resultatet i en app. Klart!

Har du psykiska besvär bör du definitivt plocks bort alla hormonella preventivmedel för att se om besvären lindras. Som jag sagt tidigare, alla små pusselbitar som vi lägger till och tar bort gör stor skillnad i längden.

Av min mamma fick jag boken "Kärnfrisk familj - så gör du" och den satte igång något i mig. 

Den handlar om en vanlig familj som levde ett vanligt liv med halvfabrikat och stress.  Deras ena son var autistisk och fick raseriutbrott flera gånger om dagen. Föräldrarna började fundera på om det bästa vore att låta sonen flytta till ett boende. 

Resten av familjen mådde sådär och egentligen gick allt på sparlåga och diverse hälsoproblem löste av varandra.

Dom bestämde sig för att byta kost och i samma veva förändrade dom hela sin livsstil. Bort med gift och stress och in med motion!

Idag går deras fd sjuka son i en vanlig skola och familjen mår bättre än någonsin och dom verkligen strålar på bilderna. 

Dom äter mycket raw food och nyttiga fetter. Inget mjöl, socker och inga mjölk produkter. Jag har märkt att alla som berättar om hur kosten räddade dom har tagit bort  socker,  spannmål, stärkelse och mjölkprodukter. Detta verkar göra oss människor sjuka!

Om deras son idag får i sig gluten eller mjölk blir han autistisk i ett par veckor.  Bara det gör att jag undrar vad vi egentligen stoppar i oss och våra barn. Om fel mat skapar sjukdomar borde väl rätt mat kunna bota eller minska symtom på olika sjukdomar? 

Kanske är många sjukdomar ett direkt resultat av fel mat, kemikalier och stress?

Det fanns massa goda recept på dadelsmoothies och smaskiga röror. Man ser att det är fräsch, stark och pigg mat! 

Dom senaste 50-60 åren har vi börjat se fabriksproducerad mat som vanlig mat. Saker är behandlade, uppvärmda, konstgjorda och förstörda. Dom får en fin plastig förpackning och sedan värmer vi maten ännu en gång.

Jag vet knappt vad hälften av ingredienserna är för nåt och förmodligen vet ingen vad det kommer göra med våra kroppar och vår hälsa i det långa loppet. Jag vet att jag förut tyckte att jag "åt lite av varje". Lite färgämnen, lite skummjölkspulver, några e-ämnen och lite sönderstressad antibiotikagris. Godis måste man få äta då och då också. Och jo just det, en redbull eller två kanske!  Dom kan ge hjärnskador och cancer men gör inte allt det nu för tiden brukade jag skratta och säga.

Och jo. Det mesta av våran nya påhittade mat verkar ge cancer. Vad det ger för andra följder kommer vi kanske inse först om flera decennier.  Jag tror att framtidens människor kommer kolla på oss och skaka på huvudet.