Nu under jul ledigheten glömde jag bort att meditera. Det var sån full rulle här hemma och jag kom av mig fast jag verkligen skulle behövt det då. Nu ett tag har jag också haft svårt att meditera som jag brukar. I vanliga fall släcker jag ner och sitter och blundar och andas. Nu har jag haft svårt att blunda för det känns som att någon står och tittar på mig, väldigt obehagligt. Jag tror det är kopplat både till min bipolariret och borderline för paranoia och konstiga tankar kan vara en del av det.

Jag mår bra när jag mediterar regelbundet så jag ska prova meditera med öppna ögon och kanske fokusera på en viss punkt istället.