Jag ska lägga in lite raw food ibland men jag älskar verkligen Lchf! Det är så god mat  man blir mätt och pigg. Till exempel kan en dag se ut såhär:

 


8.00 Fettkaffe

10.00 Hembakt Lchf-knäcke med smör och ost

16.00 Köttfärslimpa med gräddsås, sallad med vinägrett + rabarberkompott

21.00 Lchfplättar med smör och kardemumma

Det är så gott att skeda i sig gräddsås för fullt :-) När jag var liten gjorde farmor så god brunsås men man fick inte ta för mycket, jag kommer ihåg hur jag önskade att man bara fick äta sås!

Ett sätt att få in raw food är ju att äta mycket råa grönsaker och groddar till Lchf maten men jag skulle vilja följa konceptet fullt ut.