Om

Jag har borderline, bipolär sjukdom typ 2 och beroedesjukdomen. Mitt mål är bli helt symtomfri men det kommer krävas massor av jobb!

Nu provar jag mig fram med lchf, vegankost, raw food, meditation, motion, ändrad medicinering, bön m.m. Dessutom håller på jag att utesluta så mycket kemikalier som möjligt och minska all stress.

Till min hjälp har jag även 12-stegsprogrammet och med en terapeut på psykiatrin. Nu ska jag bli frisk!


Instagram: nuskajagblifrisk.bloggo.nu 

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg från februari 2015

Tillbaka till bloggens startsida

Balans

I två dagar har jag varit lite irriterad till och från och haft kort tålamod. Jag tycker jag mår rätt så bra så jag vet inte vad det handlar om? Jag har klivit upp lite tidigare än vanligt och ätit en del enkel snabbmat som pasta, pommes och bröd. Det är väl det jag kan komma på... 

Det är så himla svårt med balans! Jag tror att när något är i obalans visar det sig utåt eller inåt eller både och. På behandlingshemmet pratade vi mycket om det holistiska hjulet som består av sex olika delar:

*Psykiskt

*Fysiskt

*Emotionellt

*Socialt

*Andligt

*Värderingar

När det är lika mycket i varje ruta är det balans i livet men jag har sjukt svårt att göra lagom av allt! Jag har joggat, mediterat, bett, varit social, gått på möten och till terapeut, men jag har glömt att äta bra. Det kanske började efter onsdagen då jag hade besök och vi åt massor.av pasta och kolapopcorn... Det är inte första gången jag vill unna mig men lurar mig själv och mår konstigt efteråt. Ja det kan nog sitta i maten för när jag tänker efter startade Ett våldsamt sug efter den dagen och mycket konstigt har hamnat i den stackars magen.

En teori jag har är att processad mat och socker inflammerar kroppen och kroppen tar hand om det som ett gift, den gör allt för att bli av med det fort och sätter igång hela vaktsystemet som jobbar på för fullt. Medan kroppen är i ett lite sjukligt tillstånd finns det inte resurser för att ta hand om känslor och måendet lika bra för det prioriteras bort av kroppen. 

Dessutom har jag nog hållit igång lite för mycket och sovit för lite. Jag önskar att jag orkade mer på dagarna men det straffar sig alltid när jag försöker. Jag hamnar i ett lätt psykotiskt tillstånd och får massor av ångest och overklighetskänslor. Igår kunde jag knappt sova för jag kände mig fel och usel och bara ältade grejer. Inte värt det!!

Jag ska verkligen prova äta bättre nu och hoppas jag blir snäll igen. Även om jag inte kan och orkar äta massor av raw food ska jag i alla fall skippa allt vitt mjöl och socker.

Lagom är bäst men samtidigt är det ett ord jag ogillar, hur kul låter det med lagom lixom? Fast det roligaste är sällan det bästa i längden. Och nu när mitt humör även drabbar min familj är det min skyldighet att försöka ta hand om mig. Jag blir sjuukt irriterad över att skriva det här inlägget på min jäkla touchtelefon med sitt jäkla skittangentbord! Ahh jag orkar inte korrigera fler ord så nu slutar jag för idag. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Instagram

Nu finns jag även på instagram. Nuskajagblifrisk.bloggo.nu heter jag där.

På tal om instagram, kolla in Babe Ebba! Skitcool tjej som vågar gå sin egen väg och vägrar hata sin överviktiga kropp. Läckra bilder och bra texter!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vacker dag

 

Dagen började bra! Jag var trött när lillen väckte mig runt sextiden imorse men så fort jag var uppe på benen kändes det bra. Vi hann till och med ta en promenad i solen och vårkänslorna började bubbla i mig!

Senare var det dags för bvc besök, en standardkontroll. Lillen röjde runt inne på rummet och tyckte det var döskoj med alla måttband och leksaker som fanns där. När jag hade klätt av honom ställde han sig upp naken och sa HÄJJ till läkaren och vi alla började garva. Men vilken glad unge sa dom, och jo, han är världens gladaste och roligaste unge.

Han är mjölkallergiker och har varit det sen dag ett och vår sköterska är väldigt bekymrad över det. Hon säger att vi måste prova ge honom komjölk regelbundet så att han kanske börjar tåla det. Det är jätteviktigt med mjölk tycker hon som är lite av den gamla skolan och hon pratar om mjölk som att det vore den optimala näringen. Själv är jag inte speciellt bekymrad, efter allt jag har lärt mig om mjölk är jag nästan lite lättad att han aldrig har ätit det vardagligen. Än så länge dricker han bröstmjölksersättning som innehåller allt ett barn behöver samt att han äter andra alternativ som innehåller samma saker som mjölk fast utan det negativa. Till exempel får han ofta en matsked chiafrön i yoghurten och dom är proppfulla med kalcium.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Joggandet

Ikväll har jag varit ute och joggat igen, rutinerna har börjat sitta tror jag! Jag har känt ett sug efter att röra på mig sista tiden vilket är ett stort framsteg. Idag spurtade jag sista biten och kände mig som Sylvester Stallone i Rocky när han kör stenhårt uppför trappan. Kul!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Bakslag

Det var jättekul att ha besök igår men idag är jag heelt slut... Det är så himla jobbigt att ha besök eller överhuvudtaget att umgås med folk för det suger ut energin.

Idag skulle jag behövt sova hela dagen men jag måste in till psyk för jag har ställt in mina möten ända sen december. Eftersom vi bor ute i ingenstans blir det värsta projektet. Det tar en timme att köra dit, en halvtimme att parkera och ta sig till väntrummet, en timmes besök och sen en timme hem igen! Helt slut brukar jag vara efteråt och ibland undrar jag om det tar mer än det ger men jag vågar heller inte avsluta kontakten. 

Tålamodet var inte det bästa imorse och när sonen protesterade vid blöjbytet flög det bajs överallt, han skulle absolut snurra runt, runt med en kletig bajsblöja under kroppen och vi luktade inte gott efteråt men jag fixade det. Efter frukosten kände jag en bajsdoft och när jag nosade lillen i rumpan (ja det är helt normalt som småbarnsförälder) insåg jag att det var dags för bajsfight igen. När jag återigen kämpade på skötbordet mot en liten som rullade runt, runt likt en arg krokodil kände jag att jag orkar inteee!  

Jaja idag är jag grinig och irriterad men jag ska försöka fixa allt ändå. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Minikompisar

Det är skönt att ha kompisar hemma, även om dom är pyttesmå. Här är Berit som håller mig sällskap medan jag läser en bok! 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

80/10/10

 

Jag har läst The 80/10/10 diet av Dr. Doug Graham och först tyckte jag som Lchf-anhängare att det lät galet men han har många poänger.

Doug själv har en stark och frisk kropp och när jag ser filmklipp med honom verkar han väldigt snäll och fin, man ser att han inte är ett rovdjur. Om man ska se det andligt så tror jag kanske att det inte är speciellt bra för oss att ta liv. Kanske våldet mot varandra skulle minska om vi slutar vara våldsamma mot djur?

80/10/10 syftar på att vi bör äta 80% kolhydrater, 10% fett och 10% protein. 

Först övertalar han oss om att vi inte är köttätare. Bara genom att kolla på oss inser vi att vi inte skulle kunna jaga och fälla ett bytesdjur utan vapen. Vi är för långsamma och saknar klor och huggtänder.

Vi har heller inga rovdjursinstinkter. Om en kanin springer förbi får vi knappast lust att springa efter och knäcka nacken. Stänger man in en tiger i ett rum med ett lamm kommer tigern suget vandra runt och slicka sig runt munnen för att sedan äta upp lammet med brosk och inälvor och allt. Blir du sugen på att äta ett lamm när du det det? Eller får en simmande fisk dig att slicka dig runt munnen? 

Fantisera istället om en mjuk, söt persika. Eller ett fat med saftig vattenmelon, gott va?

Våra händer är som gjorda för att plocka frukt snabbt och enkelt och våra tummar är fenomenala redskap för att skala. En tiger skulle ha problem att göra detsamma.

Köttätare har tarmar som är 3-6 gånger längre än deras buk för att inte köttet ska börja ruttna och jäsa i tarmarna medan växtätare som vi har tarmar som är 10-12 meter längre än vår buk.

Köttätarnas käkar rör sig upp och ner, växtätarnas rör sig åt sidan för att mala sönder maten.

Köttätare har vassa tänder som är gjorda för att riva i köttet medan växtätare har mest platta tänder som maler sönder växter.

Köttätare dricker vatten genom att lapa, växtätare suger i sig vatten.

Köttätare svettas genom att flämta med tungan, växtätare svettas genom svettkörtlar på kroppen.

Köttätare har en stor och bred mun, växtätarna en liten.

Köttätare producerar eget C-vitamin medan växtätare får i sig det via frukt och grönt.

Köttätare sover mest hela dygnet och ligger och smälter maten medan växtätare sover betydligt mindre.

Köttätare har sträva tungor, växtätare har mjuka och lena tungor.

Köttätare har en stark magsyra med ett Ph-värde på 1-2 för att ta död på alla bakterier som finns i kött medan vi och andra växtätare har ett Ph-värde på 4-5.

Det står mycket mer i boken men redan här börjar jag själv hålla med honom.

Vi kan uppenbarligen äta kött och på många ställen i världen där det inte finns annan mat äter dom mycket kött och animaliska produkter för att överleva. Men även en hund kan bli matad med vegetarisk mat och överleva, även om det inte är det mest optimala för en hund.

Vi behöver inte mer protein än 10% av vårt dagliga intag trots att vi blivit övertygade om det i många år. Forskarna som trodde det har själva fördömt dom studierna och har ändrat uppfattning. The China Study är vår mest omfattande hälsostudie som någonsin gjorts och enligt den är en plantbaserad kost den absolut mest optimala för människan.

Graham bevisar att vi får i oss allt vi behöver genom frukt och grönt. Både protein, fett och omega-3 finns det tillräckligt av och dessutom massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Genom att äta 2-6% gröna bladiga växter får man i sig protein och massor av andra livsviktiga ämnen eftersom blandgrönt innehåller i princip allt vi behöver.

Tillagad mat beskrivs som giftig för kroppen, kroppen vet inte riktigt hur den ska hantera dom brända klumparna som vi sväljer. Genom att tillaga maten kan vi tillgodogöra oss vissa ämnen bättre men massor av annan näring försvinner. Och, det värsta av allt är att allt vatten försvinner! Vattnet som finns i frukt är det mest nyttiga och välfiltrerade vatten som går att hitta. Det är fullt av nyttigheter och gör kroppen gott. Tillagad mat är helt tömd på vatten, istället försöker vi tillsätta vätskor och det blir inte samma sak. All mat du upphettar innehåller cancerogena ämnen. Orsaken till varför vi gillar tillagad mat är för att alla smaker komprimeras men det är inte alls det vi är gjorda för att äta.

Kolhydrater benämns ju ofta som boven men i boken skriver han om att det är i samband med fett och tillagad mat som kolhydraterna blir ett problem. Genom att minska fettet och proteinet och äta mer frukt och grönt kommer inte kolhydraterna skapa problem. Han rekommenderar till och med diabetiker att prova denna livsstil.

Boken fick mig att se saker från ett helt annat perspektiv och jag rekommenderar den skarpt! Även om du inte vill bli frukterian så blir du övertygad om fruktens förträfflighet och visst är det skönt att frossa frukt med gott samvete! Kolla även in dokumentären Forks Over Knives och dokumentären om Woodstock Fruit Festival, jag tror båda finns på youtube.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ett ovanligt sug

 

Här ligger jag i mörkret i min varma sköna säng med ett litet barn sovandes bredvid. Jag skulle kunna ligga här och kolla internet på mobilen eller läsa en bra bok men jag är sugen på något annat... Jag ligger och fantiserar om att snöra på mig joggingskorna och bege mig ut i mörka kylan!

Jag har börjat gilla att springa (nåväl, släpa mig fram än så länge) för det är skönt att ta i, att skjuta all kraft framåt och få känna mig stark och snabb. Mest gillar jag att vara ute när det är mörkt, delvis för att jag vet att ingen ser mig och min skumma joggingstil men mest för att det är lugnt och mörkt och stjärnor fulla himlen. 

Mörkret är tryggt och mysigt,  även hemma går jag gärna runt i mörka rum med bara någon liten lampa tänd. Och stjärnorna, så vackra och filosofiska, tittar jag tillräckligt länge på dom inser jag att mina världsliga problem bara är ganska små och just det, världsliga.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Idag firar jag!

Jag mår så himla bra! Jag har kommit igång med motionen och är ute nästan varje dag och skottar, joggar eller promenerar. Jag har höjt Lamotrigin till 125 mg och äter nästan bara veganskt. Lillen sover nästan hela nätter och vi har fått in rutiner. Jag är jag så pigg, inte en chans att jag kan sova min middagslur idag.

Sista tiden har jag också känt ett behov av att umgås. Ett tag trodde jag att jag hade blivit eremit på heltid, umgänge med andra kändes bara påfrestande och onödigt men nu kommer jag på mig själv med att bjuda in mig till folk och att bjuda hem folk.

Idag kommer min pappa och syster och äter lunch. Det är första gången på ett halvår som någon kommer hit på dagen så det känns lite spännande på något sätt. En sak jag verkligen älskar är att få laga mat åt dom jag älskar. Att få sitta och tänka ut vad som passar just den jag ska bjuda på är som en sorts kärlekshandling. Som riktig matpornograf smeker jag ner grönsakerna i pannan, jag blundar och luktar, smakar, fantiserar hur pastan kommer blanda sig med såsen på ett krämigt flytande vis. Som kronan på verket lägger jag varsamt upp maten, garnerar och gör en inombords high five. Lovely! 

Min syster gillar pasta så jag håller på att förbereda en pasta-deluxe med rostad aubergine och paprika, margarinfrästa champinjoner och sojagrädde som har kokats med örter. Sen ska jag visa dom en av mina favoritfilmer medan vi knaprar kolapopcorn. Fruktansvärt onyttigt men det här gör gott på andra sätt. Tänk att jag har kommit så långt, just idag inser jag vilket jobb jag har lagt ner och att det faktiskt har lönat sig. Det är värt en stor näve kolapopcorn! 

Jag lyssnar på The Tallest Man On Earth, kollar ut på den smältande snön och känner mig så oerhört tacksam. Det kanske bara är tillfälligt, kanske är det hypomani, jag vet inte och det spelar ingen roll för just nu tar jag tillvara på den här dagen och den ska jag komma ihåg om det känns tungt.

Jag firar att jag har vågat ta alla jobbiga saker med min pappa. I så många år har jag varit så rädd för det. Det är bland det läskigaste jag har gjort och det har varit turbulent men det var värt det för idag känner jag mig närmare honom är någonsin. Vi kan umgås utan den där stora flodhästen i vardagsrummet och jag älskar honom så mycket för den han är. Vi fungerar inte likadant men jag börjar förstå honom och i det kommer också förlåtelse.

Jag har vågat flytta långt bort, tillbaka till min hemstad och jag har fått göra upp med flera jobbiga minnen och platser.

jag firar att jag har klarat av alla ångestfyllda dagar utan att tända på eller ge upp.

Och med min sambo har jag vågat öppna mig så många gånger och jag är så tacksam att han alltid gör det bästa av våra samtal. Han är så klok och jag börjar lita på honom på ett sätt jag aldrig har litat på någon.

Jag firar att min son kom som den vackraste gåvan från gud. Min glada, underbara son.

Jag tackar för min mamma och syster, mina bästa vänner.

Jag har så mycket kärlek runt mig och tårarna börjar rinna nu när jag skriver. Gud, jag ber om insikt om din vilja med mig och jag ber om styrkan att fortsätta våga utföra den. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Sluta förbjuda

 

För mig är det lite vanskligt att hålla på att förbjuda mig själv att göra saker. Jag är en rebell och när jag inte får göra något är det ibland det enda jag vill göra... När jag istället vill sluta göra något så är det en annan grej, då kommer det inifrån. 

Ett exempel är droger, jag vill inte använda droger men egentligen får jag. Ja, förutom att det är kriminellt såklart men ingen förutom mig själv hindrar mig från att leta upp och köpa droger. Hade någon sagt åt mig att sluta med droger fast jag inte ville hade jag nog inte varit drogfri i fem år. Jag ville verkligen sluta, jag var less på all skit och på ett vis är jag glad att att blev sån misär för ur det kom viljan att sluta med droger.

Jag försöker istället kompromissa med mig själv. Om jag är sugen på godis kan jag säga okej, jag provar först äta något matigt och en frukt och om jag sen fortfarande är godissugen är det okej att gå och handla snask. Och om jag tvingar mig själv att alltid ta mig iväg på 12-stegsmöten, om jag rent av förbjuder mig att stanna hemma vaknar rebellen och jag börjar hata mötena. Om jag blir sån känns det skönt och busigt att stanna hemma. Men om jag istället säger till mig själv att det är okej att inte gå så blir det ingen big deal. 

När jag insåg att jag inte måste en massa saker kom en frihetskänsla. När jag känner mig fri kommer en lust att göra grejer för då är det jag som bestämmer! Det är lite konstigt men för mig fungerar det så. Jag har lättare att se vad jag behöver när jag inte är upptagen med att leka rebell.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Att vara ett ufo del 2

Här är ett litet urval av det som peppar upp mig att fortsätta vara mig själv. Det var svårt att välja ut dom bästa men det här är dom som dök upp först.

 

Först ut är ett tal med Henry Rollins kallat I Know You och i bakgrunden är det Nine Inch Nails vackra låt A Warm Place. Det här är alla mina känslor och tankar, han har grävt sig in i min hjärna och berättar vad som finns där. Det här lyssnar jag på för att känna igen mig. Han pratar på slutet om ett hat som finns inuti, ett hat som får dig att orka fortsätta. Jag är ganska arg, det är ofta det som har varit mitt bränsle. För folk utifrån kan det se ut som att jag mår dåligt för att jag är arg, i själva verket är det tack vare ilskan som jag orkar hålla fast vid att det inte är jag som är fel. Varenda mening är egentligen klockren. Kolla in den.

http://m.youtube.com/results?q=henry%20rollins%20nine%20inch%20nail&sm=1


Filmer: 

Into The Wild. En sann historia om en flykt från samhället. Chris byter namn till Alexander Supertramp och reser genom USA med slutdestination Alaska där han vill leva ute i vildmarken. Det är sjukt bra filmat, Eddie Vedder har gjort ett fenomenalt soundtrack och den här historien berör.  

The Sessions. Handlar om en helt förlamad man som vill ha sex och anlitar hjälp. En vacker film och huvudpersonen har en sådan positiv inställning som smittar av sig. Han är maktlös inför sin situation men gör det bästa av den. Verklighetsbaserad.

Jonathan Livingston Seagull. Jonathan är en fiskmås som vill göra det ingen fiskmås gjort förut, han vill lära sig flyga rekordsnabbt! Flocken stöter ut honom och Jonathan påbörjar en själslig resa. Det är en film om att vara annorlunda och att det är viktigt att vara det. Dialogen är tänkvärd och berör mig på djupet, många meningar snurrar länge i min skalle. Neil Diamond gör soundtracket som bör lyssnas på med hemmabiosystem. Finns även som bok.

Fight Club. Härlig, rå film om att ställa sig utanför samhället. Huvudpersonen som i filmen är namnlös byter sitt jobb och sina ikeamöbler mot ett fallfärdigt ruckel och en ny hobby, att slåss mot andra i en källare. Superbra skådisar, bland annat Brad Pitt, Helena Bonham Carter och en personlig favorit, Edward Norton.

American Beauty. En familjefar blir less på sin stela fru och deras tråkiga tillvaro. Han börjar röka gräs och fantisera om dotterns kompis,  börjar förverkliga drömmar och köper en Pontiac Firebird och tränar styrketräning ute i garaget. Det är många starka karaktärer och jag gillar "fuck it all" känslan i filmen.


Böcker:

Jag gillar att läsa new age böcker, dom ger mig ett större perspektiv på saker och ting. Det hjälper mig att känna att allt har en mening och att allt blir som det ska, livet är större än allt som är just nu. 

Benny Rosenqvist - Ljusfolket

Neal Donald Walsch - Samtal Med Gud (hela serien).


Låtar:

Nine Inch Nails - Right Where It Belongs, en av dom bästa låtarna vars text har förtrollat mig i över sju år.

Nine Inch Nails - Hurt

Korn - Creep

Mamas and the Papas - Make Your Own Kind Of Music

Anna won Hausswolf - Above All

Eddie Vedder - Society

Pink Floyd - Another Brick In The Wall

Pink Floyd - Hey You

Kent - Klåparen

Kent - Dom Som försvann


0 kommentarer | Skriv en kommentar

Att vara ett ufo del 1

 

Känner du dig också som ett ufo? Annorlunda, förvirrad över andras agerande och en molande känsla av att inte höra hemma här, att ditt hem är någon annanstans och att du är här på besök. Man försöker ställa sig i ledet men förvirringen och dubbelmoralen gör sig påmind varje dag och man tar ett steg åt sidan för att rädda sig själv. Försök inte passa in, utveckla istället dina udda sidor. Är du som jag så kanske benämningen indigobarn passar även dig, det låter också bättre än ufo. Jag ska skriva ett separat inlägg om indigobarn framöver.

Vi är många ufon och tyvärr hittar vi inte varandra så ofta men internet gör det möjligt att slippa känna sig galen. Bli medlem på forum som passar dig, kolla filmer om utanförskap och udda personer, hitta musik, filmer och böcker som sätter ord på det du känner!

Jag tycker nästan alltid annorlunda än dom jag är med och så har det nog alltid varit. Jag kan bli hetsig och försvarar mina åsikter väldigt starkt just för att folk hela tiden ha jobbat på att trycka ner dom. Idag startar en kedjereaktion igång när någon försöker påverka mig, jag är så van att folk vill göra narr av mig eller utesluta mig och jag eldar igång gamla minnen automatiskt. 

Nu för tiden brukar jag strunta i att ta upp saker med folk. Har jag haft sanndrömmar eller känner mig arg på staten behåller jag det inom mig. All min konstighet blir bäst så, om jag slipper förklara och bli missförstådd. Då är den min! Det är ingen som kan göra mig till åtlöje och förminska mina tankar och upplevelser. Om ingen verkar ärligt intresserad av mina andliga resor så då behåller jag dom. Allt behöver inte vädras och blottas, en del saker är som mest värdefulla när man får ha dom ifred. En del människor är så sakliga och vetenskapliga och det är svårt att förklara en del saker för dom. Dom begriper inte!

Jag väljer inte att ställa mig utanför, jag bara är där. Det är som att mina mål i livet aldrig stämmer överrens med andras. Den jag vill vara är den som alla försöker att inte vara! Det finns en önskan om att bjuda in andra men jag blir så förtvivlad när jag blir missförstådd. Jag är inte rädd eller ledsen när jag är ensam, jag är trygg då, jag mår som bäst då. Jag försöker verkligen jobba på att tycka om människor men det är inte lätt. Likt en skallerorm hugger jag direkt när någon kommer för nära. Jag orkar inte bli besviken igen, det kostar för mycket. Alla negativa minnen jag har involverar människor och jag har nog blivit folkskygg. En del blir biten av en hund och vågar aldrig mer klappa en främmande hund, det här är lite likadant.

Hellre är jag ensam än att vara runt folk bara för att ha någon där. Ibland dyker små guldkorn upp och jag klickar med någon, jag har haft några riktigt nära vänskaper men vi separeras alltid. Dom här vännerna dyker upp då och då så nu väntar jag på nästa vän. 

Ibland blir jag så less på prat. Mina ord tar slut! Då stänger jag av mobilen och allt oljud och bara är tyst. Fast är man bland folk går ju inte det, tänk om man kunde trycka på off-knappen ibland!

Vissa ämnen kan jag bara inte låta bli att diskutera. Några exempel är skola, barn"uppfostran", materialism och feminism. 

Om någon bekant sitter och surrar om fasta ramar och regler för att ungarna ska må bra vill jag bara SKRIKA! 

När någon gammal gubbe vill diskutera min kropp och vad jag borde och inte borde göra med den vill jag också SKRIKAA!

Fast det hjälper inte att skrika. Igår hörde jag något fint och det är att bemöta oförstånd med kärlek. Ingen vill lyssna på någon som attackerar och jag tror man skapar en annan sorts diskussion om man går in med en attityd av kärlek och förståelse för den andra. Lätt sagt, svårt gjort. 

Det finns också så många vackra männniskor. Jag ser dom mer och mer! När jag släpper mina fördomar kan jag se ett par änglavingar på dom flesta personerna. När människor älskar och bryr sig om varandra visat dom sitt riktiga jag och det börjar jag se allt mer. Tårarna kan nästan börja trilla när någon står upp för någon annan eller när någon ger en kram åt någon som behöver det. Vi är så himla fina och jag är glad över att jag vågar släppa in fler människor i mitt liv för annars skulle jag aldrig fått känna så. 

Jag har folk omkring mig idag som har ett hjärta av guld och dom som inte har det har jag dumpat på vägen. 

Jag kan inte låta bli att känna mening, jag vet att det finns någon mening med att jag alltid hamnar i sällskap som tycker annorlunda än mig. Jag vet att mitt besök här på jorden är viktigt. Om jag kan få en enda person att tänka till, då har vårt samtal haft en mening. Om jag kan lära mig något nytt och får se världen från en annan vinkel har min dag haft mening. Det kanske låter som att jag är självgod men visst finns det fler där ute? Fler än mig som alltid har känt att ni är här på uppdrag? Ni kommer i så fall veta vad jag snackar om och om ni kan det så har det här inlägget just nu haft en mening, det har visat att du inte är ensam. 

Ni som har blivit mobbade vet vad jag snackar om. Ni som har blivit slagna och hånade bara för att ni är den ni är. Ni som har bitit ihop och lärt er överleva ni vet. Ni vet att vi aldrig mer kommer acceptera att någon förminskar oss eller säger åt oss att ändra sig, vi har lärt oss att älska alla sidor av oss själva kanske just för att ingen annan har gjort det. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Raw food

Det behöver inte alls vara krångligt att äta raw food. Till frukost åt jag en dl blandade nötter och till mellis ett gäng med frukt. Gott, enkelt och skitbra för måendet och kroppen!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vilken dag!

Jag har känt mig lätt och glad idag! Jag kom ihåg hur det var att må bra, idag var jag mig själv igen och det var en skön påminnelse om att jag inte alltid varit deppig och sjuk. Tänk om jag är på väg upp igen?

Nu på kvällen tog energin slut men jag känner mig ändå glad. Inte trött och less på livet utan bara trött. Under mina värsta år har jag varit less på livet vid minsta lilla motgång, för mycket räkningar eller om sonen var förkyld och sov dåligt var sånt som fick mig att vilja ge upp. Sista tiden har jag varit mer normalt trött och slut bara. 

Jag tackar gud för denna dagen och hoppas att många fler kommer. Nu ska jag bli frisk!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Energi!

 

På vägen till dagis finns det en flock renar som vi ofta träffar på. Det är så fint med vilda, fria djur. Undrar om det finns deprimerade renar? 

Jag har haft så mycket energi sista tiden, varje gång jag vaknar och känner att jag har kvar energin känner jag YES! Det är grymt! 

Istället för att släpa mig in till sängen gick jag ut och skottade gården när jag hade skjutsat lillen. Med morgonpasset i hörlurarna och en skinande sol blev det en mycket skön start på dagen. Nu är jag lite lagom mör och skön i kroppen.  

Jag njuter just nu av en uppvärmd lunch från igår, en ovo-vegetarisk kebabgryta som var himla smaskens.

 Jag försöker äta så mycket veganskt och raw som jag kan men ibland blir det "bara" vegetariskt för enkelhetens skull. En konstig grej som jag har märkt sen jag slutade äta kött och äter mer frukt och grönt är att jag luktar annorlunda! Min svett luktar lite sötare, likadant andedräkten. Och för att bli väldigt intim så mår underlivet bättre. Kanske är det äckligt att prata om men jag vet att många tjejer har problem med Ph-värdet och att det kan svida och kännas konstigt där nere. Jag märker i alla fall stor skillnad, det känns väldigt bra i lilla Fiffi.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Pulkapromenad

Istället för att sitta hemma drog jag och lillen iväg till byn och åkte pulka, lekte på skolgården och köpte lunch. Det är ett roligt sätt att motionera, han sitter och hejar på och jag drar för fullt! När jag var som störst orkade jag inte gå ut och leka såhär och det är så härligt att kunna gå ut och busa nu!

Känslorna från imorse börjar lägga sig lite, allt känns lättare nu när jag har varit ute och fått sortera tankarna litegrann. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Spirulinasmoothie


Idag behövde jag energi! Känner mig helt slut i skallen efter igår, alla känslor har tröttat ut mig totalt och jag skulle helst bara vilja ligga under ett täcke men det går inte när man har barn! När jag har ett känslokaos måste jag hela tiden jobba mot känslorna för att inte agera. När hjärnspökena dyker upp är det jobbigt att tala emot dom även om det brukar fungera bra nuförtiden. 

Jag gjorde en smoothie med jordgubbar, banan, körsbär, björnbär och en msk spirulina. Spirulina smakar inte gott men det är torkade alger som är väldigt nyttiga. Använder man tillräckligt med frukt och gott döljer det smaken även om den svarta färgen är lite läskig!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Det du köper hem det äter du

Så sant! Jag läste det i någon tidning och det var så klockrent i all sin enkelhet. Köper jag hem chips äter jag chips. Köper jag hem massor av frukt äter jag frukt. Jag planerar alltid våra middagar, skriver ner ingredienser och följer min inköpslista. Annars brukar det hamna massor av grejer i kundvagnen och ofta när jag kommer hem är det ändå inget som går att koka ihop till en middag. 

Ofta får man tips om att storhandla men jag tycker nästan det är bättre att handla lite då och då. Om jag storhandlar vet jag ju inte ens om jag är sugen på det jag köpt 8 dagar senare, dessutom glöms massa bort och kastas. När jag småhandlar går allt åt varje gång och kylen blir tom.

En annan självklarhet är att om du inte går i affärer så handlar du inte! Alltså jag har lärt mig att det är en dålig ide att strosa runt planlöst på stan för jag köper alltid nån onödig grej. Eller om jag går in på ica bara för att köpa tuggummi då kommer jag ut med 13 andra varor som var på extrapris. Imorgon vill jag åka till en stor loppis, bara för att kolla, men jag vet att jag alltid köper massor. Det kostar ju bara en tjuga tänker jag men slår man ihop alla små kostnader blir det rätt mycket varje månad. Jag försöker hitta på grejer som inte involverar shopping istället. 

När jag står med en vara i handen brukar jag tänka: Måste jag köpa den här idag eller kan den vänta till imorgon? Gäller det blöjor eller diskmedel brukar svaret bli nej, det behövs idag. Gäller det armband eller ett paket kakor brukar svaret bli ja, det kan vänta! Känner jag fortfarande sug dagen efter kan det vara värt att köpa men ofta försvinner suget samma dag och jag låter bli att köpa varan.

Det kanske bara är jag som har lite risigt med pengar som håller på såhär men även om man har pengar är det ganska onödigt att slentrianshoppa. Slöseri på resurser! Fast där kan man ju motivera sina loppisfynd för det är ju en väldigt miljövänlig shopping...

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Lång dag

Jag har haft kort tålamod och varit ganska irriterad idag. Dagen har känts väldigt lång och jag blev lättad när klockan började närma sig kväll. Det är så jobbigt när jag är irriterad och det går ut över sonen, jag känner mig hemsk. Till exempel ville han att jag skulle lyfta honom bara för att sen vilja ner och så drog han i mig för att jag skulle lyfte honom och klänger och vill ner och till sist känner jag bara låt mig vaaara! Och så säger jag nej lite hårdare än vad jag önskar och ser att han blir lite ledsen. Usch...

Jag vet inte om humöret har påverkats av mitt massiva sockerintag både igår och idag eller om det är för att vi alla bara har varit hemma hela dagen. Kanske både och. Jag känner mig fel och dålig och får den välbekanta känslan av att jag kommer bli lämnad. Jag är dålig och kommer därför bli ensam. Väldigt borderline! Då börjar jag klänga på sambon och vi sitter alla bara och klänger och gnäller i en stor hög. Nej nu tog jag i, det är skönt och mysigt att ha familjen samlad men det blir mycket som händer i mig då också, mycket känslor blir det.

Tack och lov tog sambon lillen och nattade honom så jag fick pyssla med råttorna och springa en sväng ute i stormen för att därefter meditera. Nu känns det bättre och jag ligger i sängen och ska ladda inför morgondagen.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Låter jag präktig?

Jag är inte alltid så präktig som jag kanske låter. Jag tjatar om socker och hälsa och onaturlig mat. Jag vet att det är dåligt men jag orkar och vill kanske inte göra bra val hela tiden. Igår köpte vi massor av snacks och jag har gått och småätit chokladbollat hela dagen. Så ser det ut ibland och det kanske det måste få göra?

Men jag har också gjort bra val idag. Jag klev upp tidigt med sonen och har gett honom maximalt med fokus.  Trots min trötthet har vi busat och pysslat och ätit fruktsallad och varit ute i snön. Det är ganska stort för mig för under mitt första är som mamma var jag så slutkörd och deppig att jag knappt ens orkade vara med lillen själv i en timme utan att få panik, idag har jag roat honom i sju timmar helt själv.  Sambon kan få gå ut och göra annat utan att jag ska börja gråta. 

Med tanke på allt det här tycker jag det är onödigt att slå på mig själv för att jag har ätit massa onyttigt. Idag vill jag fokusera på det jag gör som är bra med här är en ärlig blogg och ni ska få följa med i allt som händer.

Här är lillens nya bilgarage! 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg

Nyare inlägg